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景泰蓝保健球

发布时间:2012-12-18 16:07:09
 

景泰蓝保健球简介

景泰蓝保健球是保定铁球的一个品种,是在原来的保定铁球的基础上,采用景泰蓝工艺而制作出来的一种民间工艺品。主要的生产于河北保定一代,是我国驰名中外的传?#21576;?#24037;艺品,景泰蓝健身球,继承和发展了景泰蓝这一古老的传?#21576;?#24037;艺,球体内设置音板,一转动便可发出清脆的高低音。球面色泽鲜艳,坚硬耐磨,并绘制有各种花、鸟、鱼、兽、古典人物、12 生肖等多种图?#31119;?#26082;是精美的工艺品用作摆设或馈赠亲友,又是现代人锻炼身体、消除疾病的健身用品。

健身功效

 根据中国的中医“十指连心”的经络理论,经络能?#35805;咽种?#19982;脑神经、五脏六肺联系起来,通过五指拨动健身球,球体对?#31181;?#21508;个穴位的刺激,能够疏通经络,调和气血,舒筋健骨,清神醒脑,促进气血津液畅通,从而达到防治高血压和多种慢性疾病之目的。久经锻炼可以健脑增智,消除疲劳,清心提神,增强记忆力,实现延年益寿。

玩法

  在锻炼?#20445;?#23558;两个景泰蓝健身球托于手掌中,靠五指?#25215;?#23624;伸,使两球互绕盘旋,旋转方向有顺逆之分,使手的全部关节都处于运动之中。随着?#31181;?#30340;屈伸、展收,前臂肌肉都能有节奏地收缩和放松。初练时可选小型号,待熟练之后,逐步选用较大型号,两手可交替锻炼,也可三、四球同时旋转,玩出多种花样。

 
 
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